Dziennik wdzięczności - Mindfullness - Notes Pracownia Zeszytów

Szczęście jest wyborem. To docenienie momentu – tej niepowtarzalnej i wyjątkowej chwili,która trwa teraz. Szczęście to nawyk,uśmiech,optymizm,radość płynąca z wnętrza. Dziennik wdzięczności ma za zadanie wzbudzić refleksję,która zbliża nas do tego stanu. Miejsca,w którym uchwycimy i doceniamy wszystkie dobre rzeczy,które nas spotkały. Umysł jest w stanie nauczyć się koncentrować na tym,co piękne,ciepłe,wesołe. Musimy go tylko przestawić na odpowiednie tory. Szczegóły: – na pierwszej stronie znajduje się wstęp i informacja do czego służy dziennik – zaprezentowane jest przykładowe wypełnienie dziennika – na każdej następnej stronie jest miejsce na uzupełnienie 2 dni dziennika,odpowiadając na dwa pytania: Co dobrego się dzięki Tobie dzisiaj wydarzyło? Za co czujesz wdzięczność? – dodatkowo,co 16 stron pojawiają się rozmaite,inspirujące wstawki dotyczące tematyki wdzięczności(porady,cytaty,pomysły). Otwiera się idealnie na płasko,ma świetnej jakości,pióro-lubny papier. Szczegóły techniczne: Rozmiar: A5 Okładka: Twarda Środek: kolorowy Materiał okładki: Len Strony: 160 Kartki: Jasny ecru Gramatura: 100